打呼噜怎么回事

Question

打呼噜怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗等方式改善。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，无须药物干预。

2、睡姿不当：

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，侧卧或使用专用枕头可缓解，无须医疗介入。

3、鼻咽部结构异常：

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑鼻中隔矫正术。

4、睡眠呼吸暂停：

可能与中枢神经调控异常、上气道塌陷等因素有关，典型表现为夜间憋醒、白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，可选择持续正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或血压升高应及时就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。