痛风脚疼可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、肾脏排泄减少、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄,避免酒精和含糖饮料。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛,降尿酸药物别嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成,苯溴马隆促进尿酸排泄。
发作期抬高患肢减轻肿胀,局部冰敷每次15-20分钟可缓解炎症,疼痛缓解后可尝试温水泡脚改善血液循环。
痛风石导致关节严重畸形或破溃时可手术清除,关节镜能清理尿酸盐结晶,严重病例需行关节融合术。
保持规律作息与适度运动,定期监测血尿酸水平,肥胖者需控制体重,发作期减少关节负重活动。