怀孕可以吃土瓜吗

Question

怀孕可以吃土瓜吗

Answer 1

土瓜也就是我们常说的凉薯，而此类食物营养价值比较高，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C，可生食，也可熟食。孕妇是可以吃凉薯的，不要吃过量就行的。意见建议：凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食，对孕妇很不错的，最好是做熟了再吃，减轻一下凉性。