得了老年人糖尿病的注意事项有哪些

Question

得了老年人糖尿病的注意事项有哪些

Answer 1

得了老年人糖尿病需要格外的注意饮食，含糖量高的一定要控制。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物，如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跑步等。