老年人失眠是怎么得的

Question

老年人失眠是怎么得的

Answer 1

老年人失眠的原因如下：首先是生理因素，年龄的增长，睡眠时间会越来越短，正常情况下，人每天的睡眠时间应控制在8小时左右；其次当睡眠环境发生变化时，失眠现象会更多；最后精神因素，老年人各器官的功能都有不同程度的下降，不可避免地会出现焦虑，这也是失眠的主要原因。