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不吃晚饭减肥效果好吗
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不吃晚饭减肥效果好吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
    不吃晚饭减肥有效果,但是效果不好。长期晚上不吃食物可能会患上胃溃疡、胃炎,甚至最后发展成胃癌,到那时后悔都来不及。现代人,很多人饮食没有节制,久而久之肠胃功能就会变的很弱,所以我们一定要好好的学会保护它。吃晚饭的量一定要控制,食用到七分饱就可以了
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