来月经禁忌饮食

Question

来月经禁忌饮食

Answer 1

女性每个月都会有来月经特殊生理时期，所以在月经期间，尽量不要喝酒、冷饮、咖啡、茶等，女性在月经的期间会流出大量的铁质，体质差的会引起头晕，应该多吃一些含铁的食物，比如木耳、动物肝脏、菠菜等，尽量，多吃清淡，富含营养的物质，以免引起月经不调和排精量过多。