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女子脱发吃什么东西调理比较好

病情描述:

女子脱发吃什么东西调理比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

女子脱发的时候，可以通过多吃一些含黑色素比较多，或者是高蛋白质类的食物。如芝麻黑豆，黑米，乌鸡等对预防脱发都是具有一定的效果的。另外的话，平时还可以通过多吃一些莴苣、卷心菜、多喝水。平时有时间的话，还可以适当的进行头部的按摩，保持充足的睡眠。

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