孕期吃哪些对胎儿大脑效果好

Question

孕期吃哪些对胎儿大脑效果好

Answer 1

碳水化合物高的食物对于促进胎儿的脑部发育是很不错的选择，怀孕前8周，脑部形成期。这是胎儿的脑组织逐渐形成，孕妇要摄取均衡营养，给胎儿孕育良好的环境。多吃含有蛋白质，藻类的DHA食物，营养全面均衡，不挑食，少食多餐，保证充足睡眠时间。