拉头发脱发可通过减少外力拉扯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善,通常由机械性损伤、营养不良、毛囊炎、雄激素性脱发等原因引起。
频繁拉扯头发会导致毛囊机械性损伤,表现为局部头发稀疏或断裂。避免扎过紧的发型,减少烫染频率,使用宽齿梳轻柔梳理。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛发生长周期。每日摄入足量瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜,必要时可遵医嘱服用复合维生素。
毛囊炎可能伴随红肿疼痛,需使用抗生素软膏如莫匹罗星。雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊或非那雄胺片,促进毛囊再生。
对于毛囊永久性损伤区域,可考虑毛囊单位移植术或头皮缩减术。术前需评估供区毛囊资源及脱发稳定情况。
日常洗发水温不超过40摄氏度,选择无硅油洗发水。若脱发面积持续扩大或伴随头皮异常,建议及时至皮肤科就诊。