红肉能每天吃吗？

Question

红肉能每天吃吗？

Answer 1

每天多吃一份未加工红肉(85克牛肉、猪肉、羊肉、肉汉堡和肉叁明治)，增加13％各种塬因所造成的死亡。每天多吃一份加工红肉(2片培根28克、1条热狗45克、45克香肠或腊肠等)，增加20％各种塬因所造成的死亡。若每天吃一份「坚果」或一份「全谷类」来取代一份各种红肉，分别减少19％或14％的早逝。