青年缺锌都有什么症状

Question

青年缺锌都有什么症状

Answer 1

青年缺锌会老是不爱吃东西，容易感冒。反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗；智力发育不良，其实给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。