孕妇可以吃开心果吗

Question

孕妇可以吃开心果吗

Answer 1

孕妇可以吃开心果的，开心果是一种营养丰富的坚果，开心果当中含有丰富的维生素，矿物质及微量元素、钙、铁、锌、硒镁等，但是一次性不要吃太多，因为开心果属于深加工类的食品，含有的盐分比较高，吃太多以后容易诱发妊娠期高血压的发生，同时造成腹胀，消化不良等情况。