经常失眠是怎样造成的

Question

经常失眠是怎样造成的

Answer 1

经常失眠对身体的危害是非常大的，引起失眠的常见原因包括：
1、社会家庭因素：比如工作压力，紧张焦虑，会引起失眠。
2、长期的身体疾病：比如心血管病、脑血管病、肿瘤，容易导致患者失眠。
3、情志：中医认为失眠与情志相关。
4、饮食因素，中医认为胃不和，则夜不安。
5、劳倦体虚：身体内气血亏虚、阴阳失调，会导致失眠。