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精神紧张呕吐的缓解方法有哪些

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精神紧张呕吐的缓解方法有哪些

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

精神紧张容易呕吐可以每天坚持做放松运动，也可以适当的听一些轻松的音乐，能够有效缓解。此外，可以在平时服用一些维生素C，对于保持良好的心情有很大的帮助。晚上一定要早睡，不要熬夜，否则失眠就会容易导致精神紧张的情况进一步加重。

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