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孕妇喝酸奶要注意的事项

病情描述:

孕妇喝酸奶要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

孕妇在喝酸奶的时候一定要注意喝的时间，准妈妈如果想补钙，建议在晚上喝酸奶。午夜身体中血钙最稀少，会干扰我们补钙的因素也会减少很多，这个时候补钙，身体会比较容易吸收钙，可以增强补钙的效果。还有就是酸奶不可以加热。乳酸菌最怕高温，很多准妈妈冬季和酸奶，因为害怕太冷影响身体，所以会在加热后再喝，这样会让酸奶可利用率降低。

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