可以吃什么去斑养颜

Question

可以吃什么去斑养颜

Answer 1

女性如果想要祛斑养颜的，可以选择去吃富含维生素C和富含维生素E这一些有抗酸又可以抑制黑色素合成的成分的食物，比如一些坚果类的一些富含维生素C的水果，也可以使用一些，含有抗氧化成分的可以帮助到我们的皮肤抗衰。对于有内分泌或者有气血不足气血瘀结的情况，也可以适当的在煲汤时放入一些提气，散瘀这样的一些食疗的中药材，比如像丹参、当归、田七等等。