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神经衰弱如何饮食

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神经衰弱如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

适合神经衰弱食用的食物：桂圆素有补血安神、益脑力的良好功效，是滋补健脑的首选佳品，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效。和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好。做法十分简单，取桂圆约15克、红枣6枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮粥。当煮开后再熬20分钟即可出锅食用，安神、补血、养心的效果十分出色。

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