什么药能治疗失眠

Question

什么药能治疗失眠

Answer 1

失眠服用安眠，药物只是一方面还是应该要注意自己调节，睡前要保持平静，避免大脑紧张或情绪波动，拥有平静的心态更容易入睡，应在睡前吃些酸枣仁，百合，莲子等安神的食物，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠。药材沉香，远志，鸡血藤，檀香等对睡眠质量有不错的提高，加深睡眠深度。