可以吃什么治疗便秘

Question

可以吃什么治疗便秘

Answer 1

便秘患者只要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都可以缓解便秘症状，患者需要进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。必要的时候可以使用开塞露。