更年期肥胖怎么治疗

Question

更年期肥胖怎么治疗

Answer 1

患者需要保持内心的平静和情绪的稳定。养成良好的生活习惯，不熬夜，培养爱好，广交朋友，多晒太阳。积极参加体育锻炼，避免剧烈运动。饮食清淡，多吃豆类、核桃、纯牛奶、鱼虾、樱桃、苹果、鲜蜂王浆等食物，有利于缓解更年期的各种症状。吃中成药如加逍遥丸、六味地黄丸。