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孕前饮食注意事项有什么

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孕前饮食注意事项有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

在备孕期间一定要注意饮食方面的安全，一方面要注意营养，鱼、肉、蛋、奶和青菜、水果都要均衡的摄入。另外一方面，需要戒烟、酒，最好也是戒可乐，因为这些不光会影响到卵子的质量，也会影响精子的质量。第三点，是从孕前3个月开始就应该补充叶酸，或者其他多种的维生素，至少应该一直到孕后3个月为止，这样可以有效地预防婴儿的神经管畸形。

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