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脑子变笨怎么治疗

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脑子变笨怎么治疗

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

思维变得迟缓，记忆力减退，一般是生活压力大造成的，首先放松一下自己，再就是多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。也可以找心理咨询师交流下，改变焦虑情绪。

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痴呆吃什么好？

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