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经期应多吃哪些东西比较好

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经期应多吃哪些东西比较好

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

适合于女性在经期吃的食物有很多，红糖可以在一定的程度上健脾暖胃，同时也有活血的功效，可以时常的喝一些。同时吃一些能温和补充的食物，羊肉、苹果、牛奶等食物都可以在进行进行使用。但是患者在日常生活中需要避免食用含有咖啡因成分的食物，同时也需要避免食用过于生冷的食物。

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