怀孕几个月开始多锻炼

Question

怀孕几个月开始多锻炼

Answer 1

孕期运动对整个孕期都是非常好的。怀孕期间，一般都是建议孕妇少吃多餐适当的运动。如果没有特殊不适，整个孕期做正常的活动是没有关系的。那么36周之后宝宝相对来说比较稳定，而且随时可以出生这个时候可以做活动。建议每天吃完饭半个小时之后进行活动，每次活动30到40分钟多注意胎动。