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卵巢早衰吃什么水果好
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卵巢早衰吃什么水果好
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  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2020-08-22 20:32
    女性40岁以前出现绝经的情况,就称之为卵巢早衰。卵巢早衰可以通过增强规律饮食、规律睡眠、锻炼、良好心理来延缓绝经,预防卵巢早衰。主要食物是瘦肉蛋白,含瘦肉猪肉、带骨肉、羊肉、乌鸡肉的水果中含有香蕉、苹果、樱桃、芒果的蔬菜中含有菠菜、芹菜、胡萝卜。适度饮用牛奶、豆浆和蜂蜜水有助于补充雌激素,延缓绝经。
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