肾湿要注意什么和肾虚有哪些区别

Question

肾湿要注意什么和肾虚有哪些区别

Answer 1

肾湿比肾虚更加严重一些，而且肾湿多是肾虚引起的。而肾虚又具体可以分成肾阴虚以及肾阳虚两种，肾湿属于肾阴虚的范畴，可以吃一些具有补肾固精效果的食物，其中甲鱼、牡蛎、胡桃肉都是很好的选择。另外还需要注意休息，积极锻炼自己的身体，以达到舒经活骨，健肾强身的效果。