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练瑜伽可以减肥吗

女，23岁 2020-08-27 18:54

病情描述:

练瑜伽可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-27 19:48

减肥是练瑜伽目的所包含的一种。一般情况下，坚持练瑜伽可以让自己的身体达到稳定的状态和健康的体脂率，也可以保持自己的体脂率稳定在一个比较健康合理的状态，它不仅可以减肥，也可以使自己的体态完好，对于精神面貌也是有利的。

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