男士美白有什么方法

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男士美白有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

男士美白可以从饮食方面调控，多食用一些能够起到美白效果的食物，有助于皮肤白皙光滑。南瓜、菠菜、葡萄等还有丰富的维生素，能够有效抑制黑色素的生成。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。

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