男生瘦腿的最快最有效的方法

Question

男生瘦腿的最快最有效的方法

Answer 1

男性想瘦腿的话，节食与运动是必不可少的，具体的节食是要在保障身体健康的情况下，营养够身体的应用即可，不可饮食过度或食用高脂食物，并多吃蔬菜来代替主食，要多慢跑运动，坚持一段时间，腿部就可以瘦一些的，是把脂肪转变为肌肉的缘故。