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男生瘦腿的最快最有效的方法

男，22岁 2020-08-30 20:31

病情描述:

男生瘦腿的最快最有效的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-30 21:23

男性想瘦腿的话，节食与运动是必不可少的，具体的节食是要在保障身体健康的情况下，营养够身体的应用即可，不可饮食过度或食用高脂食物，并多吃蔬菜来代替主食，要多慢跑运动，坚持一段时间，腿部就可以瘦一些的，是把脂肪转变为肌肉的缘故。

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