可以吃什么美白养颜

Question

可以吃什么美白养颜

Answer 1

如果你想让皮肤白一些的话，可以多喝一点牛奶。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。另外睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。