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经期吃什么能活血化淤

病情描述:

经期吃什么能活血化淤

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期可以多吃黑木耳来活血化瘀，黑木耳是一种具有益气强身、滋肾活血、清肠润肠等功能的食物。在人体中可以起到降低血脂、抗血栓、抗脂质过氧化、排泄体内代谢垃圾的作用。经常食用黑木耳可以软化血管、降低血液黏稠度、保持血液流动通畅，从而起到活血化瘀、调理月经的效果。

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