来例假饮食禁忌有哪些

Question

来例假饮食禁忌有哪些

Answer 1

饮食应该清淡为主的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素成分的，来月经期间不要吃冰冷食物、辛辣食物、刺激性食物、海鲜之类的，也不要吃凉性的水果。建议尽量不要吃梨，不要吃西瓜。建议可以多吃点苹果，多吃点猕猴桃，小番茄也可以吃点。一定要多喝点温开水，多注意休息。注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。