伏天胃肠受凉腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部等方式缓解。胃肠受凉腹泻通常由冷饮刺激、细菌感染、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食
避免生冷油腻食物,选择米汤、面条等易消化食物,少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻易导致脱水,可饮用淡盐水或口服补液盐,维持电解质平衡。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺减缓肠蠕动。需遵医嘱使用。
4、热敷腹部
用热水袋热敷腹部可缓解肠痉挛,温度控制在40-50摄氏度,避免烫伤。
腹泻期间注意腹部保暖,症状持续超过3天或出现发热、血便需及时就医。