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睡前的时候可以吃元宵吗？

病情描述:

睡前的时候可以吃元宵吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前要少吃或不吃元宵。元宵属于糯米食品，糯米在胃里的消化时间很长，胃不好的人睡前吃了容易反酸，会加重胃肠道的负担。同时，元宵含糖量高，睡前吃元宵不容易消化，容易积食发胖，对身体不好。吃元宵最好在中午吃，中午人体的胃肠功能最强，有充分的时间燃烧元宵里的热量。

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