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保养卵巢吃哪些东西好

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保养卵巢吃哪些东西好

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

保养卵巢最好多吃瘦肉，喝牛奶，吃鸡蛋，同时建议多吃水果比如橘子、草莓、樱桃、香蕉等，也可以多吃蔬菜，如胡萝卜、韭菜、油菜等。不要吃辛辣刺激的食物，也可以吃一些维生素C、E。如果卵巢早衰，可能是内分泌失调引起，最好抽血检查激素六项，可以结合医生建议合理用药调理，建议适当锻炼身体，不要过度劳累。

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