慢性腹泻可以吃核桃吗

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慢性腹泻可以吃核桃吗

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

吃少量的核桃对身体应该是没有什么影响的。慢性腹泻患者可以在医生的指导下口服止泻和调理胃肠道的药物来达到治疗的目的，但是在治疗期间一定要避免太过油腻的食物，可以在外出的时候注意腹部的保暖，这样能改善腹痛，对身体也有很好的帮助。

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老年人便秘怎么办

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便秘朋友饮食秘诀

便秘患者可通过调整饮食结构改善症状，建议适量增加膳食纤维、水分及益生菌的摄入，减少高脂高糖食物。主要有增加全谷物摄入、选择高纤维蔬果、补充足量水分、适量食用发酵食品、限制加工食品等方式。

老年人预防便秘需要从多方面做起，比如多喝水，训练排便意识、吃一些富含膳食纤维的食物，勤运动，比如跳舞打太极。老年人需要养成好的饮食习惯，保持好心情，发现便秘一定要早日看医生调理。

便秘对于患者的身体代谢、排便功能以及皮肤都有着不同程度的损伤，而总是便秘大多是由于不良的排便习惯、不良的饮食习惯、不良的生活习惯、药物刺激以及情绪的影响所致，因此患者应当及时对上述方面做出调整。

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