肚子不舒服的症状主要有腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐,可通过调整饮食、药物治疗、病因治疗、中医调理等方式缓解。
1、调整饮食
避免进食辛辣刺激、生冷油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐有助于减轻胃肠负担。
2、药物治疗
腹胀可选用多潘立酮片,腹痛可用消旋山莨菪碱片,腹泻可服蒙脱石散,但需在医生指导下使用。
3、病因治疗
胃炎或胃溃疡需用奥美拉唑,肠易激综合征可用匹维溴铵,伴随反酸烧心时可能存在胃食管反流病。
4、中医调理
脾胃虚弱者可选用参苓白术丸,受凉腹痛可用附子理中丸,需经中医辨证后使用。
持续超过3天未缓解或出现便血、发热等症状时应及时就医,日常注意腹部保暖,规律作息避免过度劳累。