气滞血瘀是什么原因引起的

Question

气滞血瘀是什么原因引起的

Answer 1

气滞血瘀可能由情绪不畅、久坐不动、外伤瘀血、慢性炎症等原因引起，可通过疏肝理气、活血化瘀、调整作息、药物治疗等方式改善。

1. 情绪不畅

长期抑郁焦虑导致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、月经不调。建议通过心理咨询、太极拳等疏解情绪，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药。

2. 久坐不动

缺乏运动使气血运行迟缓，常见下肢浮肿、面色晦暗。每日进行快走或八段锦锻炼，配合红花、当归等药食同源食材调理。

3. 外伤瘀血

跌打损伤未及时处理形成局部瘀斑，伴随刺痛感。需早期冷敷后热敷促进吸收，严重者可选用血府逐瘀汤、云南白药胶囊等活血化瘀药物。

4. 慢性炎症

盆腔炎、冠心病等疾病导致微循环障碍，出现舌质紫暗、固定部位疼痛。需针对原发病治疗，辅以丹参滴丸、桂枝茯苓丸等改善血液循环。

日常可适量食用山楂、黑木耳等活血食材，避免生冷油腻饮食，保持规律作息有助于气血运行通畅。症状持续或加重时应及时就医。