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经期吃桃子好处是什么

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经期吃桃子好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

桃子富含膳食纤维、维生素B、维生素C、果糖、钾和铁。具有通便、润肠、消肿的作用。桃子富含钾，但钠含量较低，适合水肿和缺铁性贫血患者食用。有些女性可能因为月经过多而患缺铁性贫血，所以吃桃子是有帮助的。同时，桃子还具有益气养血、滋阴补液的作用。对痛经也有帮助。

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