吃哪些食物可以养胃

Question

吃哪些食物可以养胃

Answer 1

粥类的食物也是一种很好的选择的，可以在粥里面放入一些花生和白糖的，那样会更好一点的。菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。