吃西红柿可以减肥吗

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吃西红柿可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

西红柿的营养价值丰富，而且热量低，所以自然是可以减肥的，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。西红柿中富含的膳食纤维、果胶也能增加饱足感、促进体内环保。另外如果是想要减肥的话建议吃大西红柿，在营养学上大西红柿平均含糖量较低。

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