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吃西瓜会不会长胖

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吃西瓜会不会长胖

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的人是可以吃西瓜的，不会胖反而会给身体补充很多的营养物质。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

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