肠胃不适恶心呕吐的饮食

Question

肠胃不适恶心呕吐的饮食

Answer 1

红薯是一种常见的补脾胃食物的，特别适合冬天吃，由于冬天运动量少，积食容易堆积，可以促进胃肠蠕动，减少积食。主食适合吃面条。大米中含酸多，少吃米饭。大米熬粥时可少量放点苏打，对胃有好处。在蔬菜中包心菜和南瓜，有滋养肠胃、清热利水的作用。