孕期可以吃哪些水果

Question

孕期可以吃哪些水果

Answer 1

怀孕期间，孕妇可以适当补充新鲜的瓜果蔬菜，比如香蕉和苹果以及橙子，还有葡萄和火龙果以及草莓等这些应季的水果，都可以洗干净以后直接吃，或者是榨成果汁喝。每次不要过量，适量食用就好。、山楂、螃蟹、柿子和荸荠等尽量不要吃，也可以喝有营养的鱼汤、排骨汤等，不要太油腻。整个孕期应该以休息为主，可以有适当的体育运动，孕期最好不要有性生活接触。