孕期补钙要注意的事项

Question

孕期补钙要注意的事项

Answer 1

怀孕之后，由于宝宝在妈妈肚子里的成长发育，孕妈妈很容易缺钙，特别是在胎儿骨骼发育迅速的时候。缺钙的孕妈妈很容易出现骨质疏松、牙齿松动、关节疼痛、腿抽筋等。因此，一般建议20周左右开始补钙，补钙要持续整个孕期，生完宝宝之后，如果缺钙也是需要补的。可以通过吃钙片或者摄入含钙量高的食物补充。