婴幼儿通常4-6个月可以开始添加辅食，具体时间需结合婴儿发育信号、母乳喂养情况、消化能力及医生评估综合判断。
1. 发育信号：
婴儿能稳定抬头、对食物感兴趣、挺舌反射消失时，提示具备添加辅食的生理基础。
2. 喂养需求：
纯母乳喂养满4个月后，若婴儿频繁夜醒或体重增长放缓，可考虑逐步引入辅食补充营养。
3. 消化能力：
过早添加辅食可能引发过敏或腹泻，建议观察婴儿对勺喂的接受度及排便情况调整进度。
4. 个体差异：
早产儿或过敏体质婴儿需延迟至矫正月龄6个月后，并在医生指导下选择低敏辅食。
初次添加建议选择强化铁米粉、蔬菜泥等单一食材，每3-5天引入一种新食物，注意观察过敏反应并记录饮食日志。
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