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女生经期吃哪些比较效果好

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女生经期吃哪些比较效果好

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性在例假的时候是个特殊的时间，因为在这个期间出血会导致女性阴道里的微生物环境改变，就会引起人体免疫力下降。这个时候就会容易生病。主要就是吃补充维生素C以及身体营养，经期可以吃红枣，红糖，红豆等食物。但是建议患者在这个时候注意保暖，避免造成痛经。

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