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鸡蛋对视力有哪些好处？

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鸡蛋对视力有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃鸡蛋对视力是非常好的。吃鸡蛋可以保护视力，因为鸡蛋中的叶黄素和玉米黄素能够保护眼睛远离紫外线的伤害，可以保护视力，有助于减少患白内障的风险。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，吃鸡蛋对用眼过度的办公室人员和IT一族也有很大好处。

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