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枸杞和红枣泡水喝好处是什么

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枸杞和红枣泡水喝好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

枸杞和红枣是很好的搭配，一起泡水喝，对人体有很多好处。枸杞有明目的作用，枸杞不但养肾，还能护肝，枸杞跟红枣泡水对补血也有好处，红枣含有铁质能补血，肾虚的话可以每天喝点枸杞跟红枣补血养肾，每天坚持有氧运动对肾我比较好，不要经常熬夜，养成早睡早起的好习惯，每天多喝温开水。

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